Zignorowałem to raz. Ból nauczył mnie pokory. Pamiętam ten dzień jak dziś. Przygotowywałem się do swojego pierwszego półmaratonu. Pochłonięty cyferkami, kilometrami i tempem, traktowałem wszystko, co nie było czystym biegiem, jak stratę czasu. Po jednym z dłuższych, niedzielnych wybiegań, dumny z siebie, po prostu zdjąłem buty i padłem na kanapę.…

Grudzień pachnący nowościami – moja obsesja na punkcie kalendarzy z kosmetykami Pamiętam jak dziś tekturowe kalendarze z czekoladkami. Codziennie rano, jeszcze przed szkołą, podbiegałam do niego, żeby otworzyć kolejne okienko i znaleźć w środku małą, nie zawsze najsmaczniejszą, ale swoją czekoladkę. Ta dziecięca radość oczekiwania została ze mną na lata.…

Mój 12-latek chce nową fryzurę! Przewodnik po modnych cięciach i… jak to przetrwać. Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Mój syn, który do tej pory traktował czesanie jako zło konieczne, nagle stanął przede mną z telefonem w ręku i oznajmił: „Mamo, chcę taką fryzurę”. Na ekranie jakiś tiktoker z…

Moja droga przez mękę z dietami, czyli jak w końcu zrozumiałem kalorie Szczerze? Przez lata byłem przekonany, że diety to jakaś czarna magia. Próbowałem wszystkiego – od głodówek, przez diety sokowe, po unikanie węglowodanów jak ognia. Efekt? Zawsze ten sam: frustracja, zmęczenie i powrót do starych nawyków z nawiązką na…