Zdrowe Odżywianie: Kompleksowy Przewodnik po Zasadach Zdrowego Odżywiania

Zasady zdrowego odżywiania, które odmienią Twoje życie – bez rewolucji i wyrzeczeń Pamiętam, jak stałam kiedyś w supermarkecie, totalnie zagubiona. Z każdej strony atakowały mnie „superfoods”, diety-cud i porady, które sobie zaprzeczały. Jedni mówili: zero tłuszczu, inni: tylko tłuszcz. Czułam się przytłoczona i zrezygnowana. Myślałam, że zdrowe jedzenie to jakiś…
Młoda kobieta z upiętymi włosami w kucyk, ubrana w czerwoną bluzkę i ozdobne kolczyki, patrzy w stronę obiektywu na tle rozmytego zielonego tła.

Katarzyna Łamaga

Pasjonatka mody, pisarka i fotografka, która z zainteresowaniem śledzi najnowsze trendy w świecie mody i urody.

Popularne