Kiedy byłam dzieckiem, wakacje spędzałam u babci na wsi, tuż przy gęstym, iglastym lesie. Pamiętam intensywny zapach wilgotnego mchu, kłujące gałązki świerków i palce umazane na fioletowo sokiem, którego nie dało się zmyć przez dwa dni. Wtedy po raz pierwszy zakochałam się w dzikich owocach. Ale leśne skarby to nie…

Ciąża to naprawdę wyjątkowy stan, w którym każda decyzja dietetyczna nabiera zupełnie nowego znaczenia. Przyszłe mamy często zastanawiają się, jak dbać o odporność, zwłaszcza gdy dopadnie je przeziębienie. Zastanawiasz się, czy można brać witaminę c 1000 w ciąży bez obaw o zdrowie malucha? Pamiętam, jak sama w trzecim miesiącu ciąży,…

Gdy po raz pierwszy usłyszałam diagnozę problemów z tarczycą, siedziałam w małym gabinecie lekarskim, w którym unosił się ostry, medyczny zapach eukaliptusa. Moje serce biło jak szalone, dłonie drżały z zimna, a w głowie kołatała się tylko jedna myśl: co teraz? Endokrynolog, patrząc na moje kiepskie wyniki, wspomniał mimochodem o…

Słońce to życie, ale u nas bywa rzadkością. Spędzamy dnie w biurach, patrząc tęsknie przez okno. Czy zastanawialiście się, dlaczego jesienią tracimy nagle energię? Odpowiedź kryje się w cholekalcyferolu. Swanson witamina D3 5000 IU – właściwości i dawkowanie to temat kluczowy dla zdrowia. Prawidłowy poziom tego związku reguluje setki procesów.…