Moja walka z boczkami: Jak skuteczne ćwiczenia na mięśnie skośne odmieniły mój trening i ciało Przez lata byłem przekonany, że setki klasycznych brzuszków dziennie to święty Graal płaskiego brzucha. Serio. Robiłem je z uporem maniaka, pociłem się, a te uparte „boczki” jak były, tak były. Czułem się totalnie sfrustrowany i…

Moje sprawdzone szybkie pierniki bez leżakowania. Miękkie i pachnące od razu! Pamiętam jak dziś te jedne święta, kiedy wszystko było na mojej głowie. Goście mieli być za dwa dni, a ja zorientowałam się, że nie mam ANI JEDNEGO pierniczka. W głowie miałam tylko przepis mojej babci, a jej ciasto musiało…

Zrobiłem wino z wiśni i ty też możesz! Mój sprawdzony domowy przepis na wino z wiśni Zapach lata, kwaskowaty, intensywny, zamknięty w butelce. Pamiętam jak dziś, kiedy mój dziadek po raz pierwszy dał mi spróbować swojego trunku. To było coś magicznego, zupełnie innego niż wszystko, co znałem. Dziś, po latach…

Trampolina odmieniła moje odchudzanie: Moja historia o skakaniu do wymarzonej wagi Pamiętam to jak dziś. Kolejny poniedziałek, kolejna próba “wzięcia się za siebie”. Lodówka pełna jarmużu, a w głowie wizja godzin spędzonych na bieżni, patrząc w ścianę. Nuda, pot i zero radości. Czułam się jak chomik w kołowrotku. Miałam dość.…