Moja Klatka na TRX: Jak Zbudowałem Siłę i Wygląd Dzięki Taśmom – Przewodnik, Który Działa Pamiętam, jak pierwszy raz zobaczyłem te żółto-czarne pasy na siłowni. Myślałem sobie, co to za zabawka? Kolejny fitnessowy gadżet, który zniknie za pół roku. Jak bardzo się myliłem. Pierwsza próba zrobienia zwykłej pompki na TRX-ie…

Mój sprawdzony przepis na wino z winogron w balonie 25l – od porażki do mistrzostwa Pamiętam jak dziś ten pierwszy balon. Stał w kącie piwnicy mojego dziadka, bulgotał tak leniwie, a ja, dzieciak wtedy, zaglądałem do niego co pięć minut. Myślałem, że to go popędzi. Ten zapach – mieszanka owoców,…

Mój Sposób na Chleb Bez Wyrabiania, Który Zawsze Wychodzi. Idealny, Gdy Dopiero Zaczynasz! Pamiętam to uczucie jak dziś. Moja pierwsza, ambitna próba upieczenia chleba. W domu pachniało… no cóż, spalenizną. A bochenek, który wyciągnęłam z piekarnika, mógłby służyć jako broń obuchowa. Twardy, zbity zakalec. Byłam załamana i przekonana, że pieczenie…

Ronnie Coleman: Wiek, Pot i Łzy Niezniszczalnego Króla Pamiętam to jak dziś. Miałem naście lat i przeglądałem w kiosku jakieś pismo o sportach siłowych, chyba to był „Flex” albo „Muscular Development”. Na okładce był gość. Ale to nie był zwykły gość. To była góra mięśni, której uśmiech był tak szeroki…