Moja przygoda z jogą twarzy: jak wykonać 2 proste ćwiczenia, które odmieniły moją skórę Pamiętam, jak pierwszy raz usłyszałam o jodze twarzy. Pomyślałam: serio? Gimnastyka dla czoła? Brzmiało to dla mnie absurdalnie. Ale lata spędzone przed komputerem i wiecznie zmarszczone w stresie brwi w końcu dały o sobie znać w…

Mój sposób na płaski brzuch, czyli jak wreszcie pozbyłam się oponki na siłowni Pamiętam to jak dziś. Stałam przed lustrem, zła i sfrustrowana. Kolejna para dżinsów, która za nic nie chciała się dopiąć. Ta cholerna oponka na brzuchu… Znałam to uczucie aż za dobrze. Próbowałam chyba wszystkiego – setki brzuszków,…

Jak wróciłam do formy ćwicząc z niemowlakiem w domu (i nie zwariowałam) Pamiętam ten dzień jak dziś. Godzina chyba 15, ja w poplamionym dresie, w jednej ręce zimna kawa, a drugą próbuję bujać małego człowieka, który postanowił, że drzemka jest dla słabych. Wszędzie pieluchy, zabawki, a ja czułam się jak…

Jak Zbudowałam Nogi i Pośladki na Siłowni? Moja Historia i Sprawdzone Metody Pamiętam, jak pierwszy raz stanęłam na siłowni, totalnie zagubiona. Wokół sami faceci przerzucający żelastwo, a ja z moimi gumami oporowymi czułam się jak kosmita. Moim celem były mocne nogi i krągłe pośladki, ale jedyne co czułam, to ból…