Mój sposób na brzuch: Codzienne Ćwiczenia Abs w Domu, które naprawdę działają Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Próbowałam zawiązać buta i… trach. Ból w lędźwiach był tak ostry, że ledwo się wyprostowałam. Całe dnie przy biurku zrobiły swoje. Lekarz powiedział wprost: ‘Albo wzmocnisz core, albo będziesz stałą bywalczynią…

Spięte pośladki i ból pleców? Odkryłem ćwiczenia, które naprawdę działają Pamiętam to jak dziś. Kolejny długi dzień za biurkiem i ten tępy, pulsujący ból w lędźwiach. Próbowałem wszystkiego – nowe, ergonomiczne krzesło, specjalne poduszki, regularne przerwy na chodzenie po biurze. Nic nie pomagało. Dopiero wizyta u mądrego fizjoterapeuty otworzyła mi…

Joga Twarzy z Muzyką: Mój Osobisty Sposób na Gładką Cerę i Spokój w Głowie Pamiętam ten dzień, kiedy lustro stało się moim wrogiem. Serio. Miałam może z trzydzieści lat, ale stres w pracy i wieczne niedosypianie malowały mi na czole dwie głębokie bruzdy, które z każdym dniem wydawały się coraz…

Krzysztof Jasiński: Człowiek, który stał w cieniu Maryli Rodowicz? Nic bardziej mylnego Ile lat ma były mąż Maryli Rodowicz? Historia człowieka-instytucji Pamiętam, jak w domu moich rodziców zawsze leciały piosenki Maryli Rodowicz. Była ikoną, królową. A obok niej, przez lata, pojawiał się on – Krzysztof Jasiński. Dla wielu był po…