Ćwiczenia Metoda McKenziego na Ból Kręgosłupa – Pełny Przewodnik MDT
Moja walka z bólem pleców: Jak ćwiczenia Metody McKenziego postawiły mnie na nogi Pamiętam to jak dziś. Zwykły poranek, schyliłem się po buty i… przeszywający ból w krzyżu. Taki, który zwala z nóg i sprawia, że boisz się ruszyć. Myślałem, że to już koniec mojej aktywności fizycznej. Próbowałem wszystkiego: maści,…

