Zaskakujący Wiek Pameli Stefanowicz. Ile Lat Ma Naprawdę Gwiazda Fit Lovers? Pamiętam jak dziś, kiedy kilka lat temu po raz pierwszy włączyłem filmik Fit Lovers. Ta energia, ten uśmiech, ta chemia między nimi… to było coś zupełnie innego niż dotychczasowe, sztywne treningi z internetu. Od razu poczułem, że za tym…

Six Pack w Domu Bez Sprzętu: Mój Kompletny Plan Treningowy i Skuteczne Ćwiczenia Pamiętam jak dziś, kiedy po raz pierwszy zobaczyłem w lustrze coś, co przypominało zarys mięśni brzucha. Serio, to była czysta euforia. Przez miesiące męczyłem się na dywanie w salonie, próbując różnych „cudownych” treningów z internetu i nic.…

Moja historia i szybkie ćwiczenia na pośladki, które odmieniły wszystko (bez wychodzenia z domu!) Pamiętam to jak dziś. Godziny spędzone na Pintereście, scrollowanie zdjęć idealnie okrągłych pośladków i narastająca frustracja. Każdy poradnik krzyczał: „idź na siłownię!”. A ja? Zawsze miałam jakąś wymówkę. A to za daleko, a to karnet za…

Moja historia, czyli jak zbudować klatę i bicepsy w domu od zera Pamiętam to jak dziś. Karnet na siłownię, świeżo kupiony, leżał w portfelu, a ja… ja leżałem na kanapie. Zmęczenie po pracy, wieczne korki, a potem jeszcze ten tłum przy każdym sensownym sprzęcie. Znasz to uczucie, prawda? Wymówki sypały…