Ile lat ma syn Ronaldo? Historia, która dzieje się na naszych oczach Pamiętam jak dziś, gdy po raz pierwszy zobaczyłem go na ekranie. Mały chłopiec, może miał z pięć lat, trzymający kurczowo za rękę swojego tatę, Cristiano Ronaldo, podczas gali Złotej Piłki. Wszędzie flesze, kamery, cały świat patrzył. A on,…

Jak ujędrnić brzuch po ciąży? Moja historia i skuteczne ćwiczenia na luźną skórę Pamiętam to doskonale. Kilka tygodni po porodzie, kiedy euforia powoli opadała, a zmęczenie stawało się nową codziennością, stanęłam przed lustrem. Tak naprawdę, pierwszy raz od dawna spojrzałam na siebie krytycznie. I zamarłam. To nie był mój brzuch.…

Rzeźba w domu? Tak, to możliwe! Mój sposób na formę bez siłowni Marzysz o lepszej sylwetce, czujesz, że chcesz coś zmienić, ale… życie. Brak czasu, permanentne zmęczenie po pracy, a karnet na siłownię leży gdzieś na dnie szuflady i patrzy z wyrzutem. Znam to uczucie aż za dobrze. Przez lata…

Mgła Mózgowa? Opowiem Ci, Jak Naprawiłem Swoją Pamięć – Proste Ćwiczenia i Zaskakujące Triki Pamiętam ten dzień jak dziś. Ważna prezentacja, na którą zarywałem noce. Staję przed szefem, odpalam slajdy i… pustka. W głowie miałem czarną dziurę w miejscu, gdzie powinny być kluczowe dane. Czułem, jak oblewam się zimnym potem,…