Strój na chrzest dla mamy. Moje rady, by wyglądać i czuć się świetnie Pamiętam to jak dziś. Na kilka tygodni przed chrzcinami mojego synka, ogarnęła mnie lekka panika. Nie, nie chodziło o organizację, gości czy menu. Chodziło o jedno, z pozoru proste pytanie: w co ja się ubiorę? To miał…

Mój sekret na ból pleców? Zwykłe krzesło i kilka minut dziennie, czyli wszystko o brzuszkach na krześle Osiem godzin za biurkiem. Brzmi znajomo? Dla mnie to była codzienność, która zafundowała mi permanentny ból w dole pleców i postawę przypominającą znak zapytania. Wieczorami byłem tak zmęczony, że ostatnią rzeczą, o której…

Urodzeni 6 Października: Co Skrywa w Sobie Zodiakalna Waga? Pamiętam doskonale moją ciotkę, urodzoną właśnie szóstego października. Zawsze, gdy w domu wybuchała jakaś, nawet najmniejsza, kłótnia, ona wchodziła do pokoju z tym swoim spokojnym uśmiechem i w jakiś absolutnie magiczny sposób wszystko się wyciszało. Mówiła, że jej życiową misją jest…

Mój Sprawdzony Sposób na Domową Siłownię. Jakie Zestawy do Ćwiczeń w Domu Wybrać? Pamiętam jak dziś, pierwszy lockdown. Siłownie zamknięte, a ja w czterech ścianach czułem, jak energia ze mnie uchodzi. Kanapa stawała się moim najlepszym przyjacielem, a jedynym podnoszonym ciężarem był pilot od telewizora. To był moment, w którym…