Moja Droga do Równowagi: Jak Joga Hormonalna Ćwiczenia Odmieniły Moje Ciało i Duszę Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Siedziałam w gabinecie lekarskim, słuchając kolejnej diagnozy, która brzmiała jak wyrok: “zaburzenia hormonalne”. Czułam się kompletnie bezsilna. Wahania nastroju, problemy z cyklem, ciągłe zmęczenie… To była moja codzienność. Lekarz wzruszył…

Moja przygoda z Kangoo Jumps: Jak skacząc spaliłam kalorie i odzyskałam radość z ruchu Pamiętam jak dziś, kiedy pierwszy raz zobaczyłam te buty. Stały w kącie sali fitness, wyglądały jak rekwizyt z filmu science-fiction. Sprężyny, masywna konstrukcja… pomyślałam sobie „kto w czymś takim dobrowolnie ćwiczy?”. Koleżanka namawiała mnie od tygodni.…

Moja przygoda z Ewą Chodakowską: Jak zacząć ćwiczyć w domu i nie rzucić tego po tygodniu Pamiętam ten dzień, kiedy lustro przestało być moim przyjacielem. To nie stało się z dnia na dzień, to był proces. Kanapa, serial, paczka chipsów. Znasz to? Ja znałam aż za dobrze. Aż pewnego dnia…

Jak Zbudowałam Szerokie Ramiona i Dlaczego Ty Też Powinnaś. Trening dla Dziewczyn Bez Ściemy Pamiętam jak dziś ten pierwszy raz na siłowni. Chodziłam między maszynami jak zagubione dziecko, omijając strefę wolnych ciężarów szerokim łukiem. W głowie kołatała mi jedna myśl, którą wtłoczyły mi do głowy kolorowe magazyny: „Nie dotykaj hantli,…