Mój sposób na dolny brzuch – ćwiczenia, które w końcu zadziałały Pamiętam to jak dziś – lustro, setki różnych brzuszków i ta jedna, uparta fałdka na samym dole, która po prostu nie chciała zniknąć. To była moja zmora przez lata. Próbowałem wszystkiego, ale ten rejon wydawał się kompletnie odporny na…

Jak Wyszczuplić Ramiona w Domu? Moje Sprawdzone Ćwiczenia na Wyszczuplenie Ramion i Rąk Pamiętam to uczucie doskonale. Przymierzalnia, piękna sukienka na ramiączkach i… lustro, które bezlitośnie pokazywało to, czego tak bardzo nie chciałam widzieć. Zwiotczała skóra. Tak zwane ‘pelikany’ czy ‘motylki’, które sprawiały, że natychmiast odkładałam ciuch na wieszak, czując…

Moja walka o płaski brzuch po ciąży. Ćwiczenia, które naprawdę działają (i te, których trzeba unikać) Pamiętam ten moment jak dziś. Kilka dni po powrocie ze szpitala, stanęłam przed lustrem w łazience. Spojrzałam na swój brzuch i… nie poznałam go. Był miękki, obcy, jakby nie mój. W głowie kołatała się…

Tamilee Webb: Klasyka Fitness Powraca – Treningi Buns & Abs of Steel w Domu Pamiętam to jak dziś. Mama, kolorowe getry, telewizor kineskopowy i ta energiczna blondynka dyrygująca armią nóg na ekranie. To była Tamilee Webb, a jej kaseta „Buns of Steel” kręciła się w naszym magnetowidzie częściej niż „Kevin…