Tabata Jakie Ćwiczenia: Mój Przewodnik po Treningu, Który Zmienił Wszystko Pamiętam to jak dziś. Kumpel z siłowni, wieczny entuzjasta katowania się, rzucił mi wyzwanie: „Stary, spróbuj Tabaty. To tylko cztery minuty, co ci szkodzi?”. Cztery minuty. Brzmiało jak bułka z masłem. No więc się zgodziłem. To były najdłuższe i jednocześnie…

Ile lat ma Maffashion? Wiek Julii Kuczyńskiej to klucz do jej historii Pamiętam to jak dziś. Przeglądałam internet w poszukiwaniu jakichś modowych inspiracji, to były czasy, kiedy Instagram dopiero raczkował, a królowały blogi. I wtedy trafiłam na nią. Maffashion. Dziewczyna z niezwykłym wyczuciem stylu, która nie bała się eksperymentować, a…

Mini Band, czyli moja droga do jędrnych pośladków w domu. Kompletny przewodnik Karnet na siłownię? Znowu? Mój portfel płakał za każdym razem, gdy o tym myślałam, a harmonogram dnia pękał w szwach. Próbowałam wszystkiego – bieganie (nuda!), jakieś filmiki z YouTube, ale efekty były… cóż, powiedzmy, że mizerne. Czułam się…

Trening Klatki Piersiowej Bez Sztangi: Jak Zbudowałem Klatę w Domu Pamiętam ten moment jak dziś. Stałem przed lustrem, po tym jak musiałem zrezygnować z karnetu na siłownię. Finanse, brak czasu, znacie to. Pierwsza myśl? ‘No to koniec z klatą’. Byłem święcie przekonany, że bez potężnej sztangi, bez tego charakterystycznego szczęku…