Skuteczne Ćwiczenia na Wewnętrzną Część Klatki Piersiowej: Kompletny Przewodnik
Ta cholerna kreska na klacie. Jak wreszcie zbudować wewnętrzną część klatki piersiowej? Pamiętam jak dziś, jak po kilku miesiącach na siłowni stanąłem przed lustrem, napiąłem klatę i… nic. Boki były już jakoś zarysowane, barki trochę urosły, ale ten środek? Pustka. Taka denerwująca dziura między piersiami, która psuła cały efekt. Przekopywałem…