Moja walka z bólem barku i szyi. Ćwiczenia i sposoby, które naprawdę mi pomogły Ten ból, znacie go? Taki, który zaczyna się niewinnie, jak cichy, upierdliwy szept gdzieś z tyłu głowy. Potem staje się coraz głośniejszy. Aż w końcu krzyczy przy każdym ruchu, przy próbie spojrzenia w bok, przy podnoszeniu…

Moja walka i zwycięstwo: ćwiczenia na zbyt szybki wytrysk, które odmieniły moje życie Pamiętam to uczucie gorąca rozlewające się po twarzy. Wstyd, zażenowanie, poczucie totalnej porażki. Znowu. Znowu za szybko. Moja partnerka próbowała być wyrozumiała, ale widziałem w jej oczach zawód. To był moment, w którym powiedziałem sobie: dość. Zamiast…

Dagmara Kaźmierska: Ile Lat Ma? Ta Odpowiedź Zmieni Wasze Postrzeganie Królowej Zaczęło się niewinnie, od jednego odcinka… Pamiętam to jak dziś. Żona oglądała w telewizji jakiś program, a ja akurat przechodziłem przez salon. I nagle zamarłem. Na ekranie zobaczyłem kobietę w jakimś szalonym futrze, głośno się śmiejącą i mówiącą rzeczy,…

Taśmy Oporowe: Mój poradnik, jak wybrać najlepsze i zacząć naprawdę trenować w domu Pamiętam doskonale ten moment, kiedy po raz pierwszy kupiłem zestaw taśm oporowych. Był środek lockdownu, siłownie pozamykane, a ja czułem, że zaraz zardzewieję na kanapie. Patrzyłem na te kolorowe gumki z pewnym powątpiewaniem. Serio? To ma zastąpić…