Zagadka Rozwiązana: Wiek Marshmello i Człowiek pod Słodką Maską Pamiętam to jak dziś. Jakaś domówka u znajomych, gwar rozmów, w tle leci muzyka. I nagle, spośród całego tego chaosu, wybija się jeden kawałek. Ta melodia, ta energia… coś absolutnie świeżego. Od razu chwyciłem za telefon, żeby sprawdzić, co to. „Alone”.…

Moja przygoda z jogą w domu: Jak zacząć i nie zwariować (proste ćwiczenia dla zielonych) Pamiętam ten dzień, kiedy po raz pierwszy rozłożyłam matę do jogi na środku mojego małego salonu. Czułam się… głupio. Wszędzie te zdjęcia idealnie wygiętych ludzi, a ja ledwo mogłam dotknąć palcami do kolan. Stres, ból…

Moja mała rewolucja, czyli jak proste ćwiczenia przy biurku uratowały mnie przed bólem pleców Pamiętam ten dzień doskonale. Kolejna ósma godzina przed monitorem, czułem się, jakbym zrósł się z krzesłem. Kark sztywny jak u robota, plecy krzyczały o litość, a koncentracja? Uleciała gdzieś w okolicy drugiej kawy. Patrzyłem na zegarek…

Moja droga do wymarzonej figury. Wszystko o ćwiczeniach na wymodelowanie sylwetki Pamiętam ten dzień jak dziś. Stałam przed lustrem w przymierzalni, próbując wcisnąć się w sukienkę na wesele koleżanki. Materiał opinał się w każdym niechcianym miejscu, a ja czułam tylko frustrację. To nie chodziło o cyferki na wadze, bo te…