Moja mała rewolucja, czyli jak proste ćwiczenia przy biurku uratowały mnie przed bólem pleców Pamiętam ten dzień doskonale. Kolejna ósma godzina przed monitorem, czułem się, jakbym zrósł się z krzesłem. Kark sztywny jak u robota, plecy krzyczały o litość, a koncentracja? Uleciała gdzieś w okolicy drugiej kawy. Patrzyłem na zegarek…

Moja droga do wymarzonej figury. Wszystko o ćwiczeniach na wymodelowanie sylwetki Pamiętam ten dzień jak dziś. Stałam przed lustrem w przymierzalni, próbując wcisnąć się w sukienkę na wesele koleżanki. Materiał opinał się w każdym niechcianym miejscu, a ja czułam tylko frustrację. To nie chodziło o cyferki na wadze, bo te…

Jak pozbyć się „pelikanów” i wysmuklić ręce? Mój sprawdzony plan na trening i dietę w domu Pamiętam to jak dziś. Letnie wesele przyjaciółki, ja w pięknej sukience bez rękawów, którą kupiłam z myślą o tej okazji. I co? Cały wieczór spędziłam w zarzuconym na ramiona sweterku, bo czułam się fatalnie…

Pamiętam, jak lata temu, przeglądając jakiś kolorowy magazyn u ciotki, natknąłem się na zdjęcie, które totalnie mnie zahipnotyzowało. Kolory, kompozycja, emocje… to było coś innego. Podpis pod nim głosił: Marcin Tyszka. Od tamtej pory to nazwisko kojarzy mi się z czymś więcej niż tylko modą. To facet, który stał się…