Gdy Pauza Staje się Twoim Najlepszym Sprzymierzeńcem: Dlaczego Musisz Odpocząć od Siłowni Pamiętam ten moment jak dzisiaj. Stałem pod sztangą, która jeszcze miesiąc temu była lekką rozgrzewką, a teraz wydawała się ważyć tonę. Każdy ruch bolał, nie fizycznie, ale tak w duszy. Siłownia, moja pasja i ucieczka od codzienności, nagle…

Moja droga do wielkich łap. Przewodnik po ćwiczeniach na biceps i triceps, który sam chciałbym przeczytać. Pamiętam to jak dziś. Stałem przed lustrem w za dużej koszulce i jedyne co widziałem, to dwa patyki wystające z rękawów. Marzyłem o ramionach, które wypełniają t-shirt, o tej pewności siebie, którą daje siła.…

Moja domowa rewolucja: Jak pokochałam ćwiczenia cardio w domu i rzuciłam siłownię Pamiętam to uczucie jak dziś. Koniec długiego dnia w pracy, szarówka za oknem, a w głowie tylko jedna myśl: „muszę jeszcze jechać na siłownię”. Korek, szukanie miejsca do parkowania, tłum ludzi i to dziwne poczucie, że ktoś ciągle…

Twój Horoskop Dzienny Byk: Co Gwiazdy Szepczą Ci na Ucho? Cześć, kochany Byku! Czujesz ten spokój w powietrzu? To nie przypadek. Gwiazdy dzisiaj szepczą specjalnie dla Ciebie, a ja jestem tutaj, żeby pomóc Ci te szepty zrozumieć. To nie jest jakaś sztywna wyrocznia, o nie. Traktuj ten horoskop dzienny byk…