Popraw Krążenie w Nogach: Moja Historia i Sprawdzone Sposoby, Które Działają Pamiętam ten dzień jak dziś. Wracałam z pracy, a moje nogi były jak z ołowiu. Nie, to nie był ten zwykły ból po całym dniu na nogach. To było coś innego, coś uporczywego. Uczucie ciężkości, mrowienie, a wieczorem kostki…

Mój start z Qczajem, czyli jak wreszcie polubiłam ćwiczenia w domu Bo czasem trzeba znaleźć kogoś, kto cię po prostu rozbawi Pamiętam ten dzień doskonale. Kolejna próba, kolejne „zacznę od jutra”. Kanapa wydawała się jedynym przyjacielem, a siłownia… no cóż, to była inna planeta. Przeglądałam internet w poszukiwaniu czegokolwiek, co…

Moja Droga do Prawdziwej Klaty: Jak Zbudowałem Mięśnie Piersiowe od Zera Pamiętam to jak dziś. Stałem przed lustrem, napiąłem mięśnie i… nic. Płasko. Jakbym deskę połknął. Frustracja mieszała się z bezsilnością. Wszystkie te poradniki w internecie, “zbuduj klatę w 30 dni”, wydawały się jakąś czarną magią. Próbowałem wszystkiego, machałem hantlami…

Moja Historia z Hula Hop: Jak Wyrzeźbiłam Pośladki i Odzyskałam Radość z Treningu Pamiętam doskonale to uczucie znużenia. Kolejny dzień, kolejna próba zmuszenia się do domowego treningu. Przysiady, wykroki, brzuszki… wszystko wydawało się takie powtarzalne i, szczerze mówiąc, po prostu nudne. Moja motywacja spadała na łeb na szyję, a kanapa…