Moja Droga do Prawdziwej Klaty: Jak Zbudowałem Mięśnie Piersiowe od Zera Pamiętam to jak dziś. Stałem przed lustrem, napiąłem mięśnie i… nic. Płasko. Jakbym deskę połknął. Frustracja mieszała się z bezsilnością. Wszystkie te poradniki w internecie, “zbuduj klatę w 30 dni”, wydawały się jakąś czarną magią. Próbowałem wszystkiego, machałem hantlami…

Moja Historia z Hula Hop: Jak Wyrzeźbiłam Pośladki i Odzyskałam Radość z Treningu Pamiętam doskonale to uczucie znużenia. Kolejny dzień, kolejna próba zmuszenia się do domowego treningu. Przysiady, wykroki, brzuszki… wszystko wydawało się takie powtarzalne i, szczerze mówiąc, po prostu nudne. Moja motywacja spadała na łeb na szyję, a kanapa…

Mój rower stacjonarny domowy. Jak wybrać ten jedyny i nie zwariować? Pamiętam to jak dziś. Karnet na siłownię leżał w portfelu, a ja razem z nim na kanapie. Każde wyjście na trening, zwłaszcza zimą, to była walka z samym sobą. Pakowanie torby, dojazd, tłok… koszmar. Wtedy właśnie zrodził się pomysł…

Rowerem po zdrowie i… szczęście? Moja historia i wszystko co musisz wiedzieć Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Piwnica pachniała wilgocią i zapomnianymi historiami. Gdzieś w kącie, pod stertą starych gazet, stał on – mój stary, zakurzony rower. Pomyślałem: „a co mi szkodzi?”. Ten jeden impuls, to jedno „a…