Ćwiczenia na Nogi Hantle w Domu: Silne Uda i Pośladki | Przewodnik
Jak zbudowałam nogi marzeń w salonie, czyli mój przewodnik po treningu z hantlami Powiem szczerze, kiedyś nienawidziłam chodzić na siłownię. Tłok, czekanie na sprzęt, te spojrzenia innych… To wszystko sprawiało, że czułam się niekomfortowo i cała motywacja ulatywała. Marzyły mi się silne, zgrabne nogi, ale droga do nich wydawała się…

