Joga na płaski brzuch: Skuteczne asany, program treningowy i holistyczne podejście
Moja historia z jogą, czyli jak wreszcie polubiłam swój brzuch Pamiętam to jak dziś. Setki brzuszków, jakieś dziwne ćwiczenia z internetu i frustracja, która rosła z każdym dniem. Mój brzuch, zwłaszcza po stresującym dniu w pracy, żył własnym życiem. Był wzdęty, niezadowolony i na pewno nie płaski. Chciałam zmiany, ale…