Moja walka z bólem lędźwi. Ćwiczenia, które postawiły mnie na nogi Pamiętam ten dzień doskonale. Zwykły wtorek. Upuściłem klucze od mieszkania i kiedy się po nie schyliłem, poczułem ostry, paraliżujący ból w dolnej części pleców. Masakra. Przez chwilę nie mogłem się wyprostować. To był dla mnie szok i kubeł zimnej…

22 Stycznia: Znak Zodiaku na Granicy Światów. Dusza Wodnika czy Serce Koziorożca? Zawsze, gdy ktoś pyta mnie o astrologię, jedno z pytań wraca jak bumerang: „Urodziłem się na granicy znaków, kim więc jestem?”. A data 22 stycznia to już klasyk. To ten magiczny moment w roku, kiedy czuć w powietrzu…

Jak jedna gruba mata do ćwiczeń odmieniła moje treningi (i uratowała kolana) Pamiętam to jak dziś. Początki mojej przygody z domowym fitnessem. Pełna zapału, odpaliłam pierwszy z brzegu filmik na YouTubie. Deska, brzuszki, jakieś wykroki. I ten ból. Nie, nie ten “dobry” ból mięśni po wysiłku. Mówię o tępym, nieznośnym…

Pamiętam, jak po raz pierwszy w mojej głowie zaświtała myśl o korku analnym. Było w tym coś ekscytującego, trochę zakazanego, a przede wszystkim – masa pytań. Internet był pełen suchych, technicznych opisów, które zamiast pomagać, tylko potęgowały chaos. Dlatego dzisiaj chcę podejść do tematu inaczej. Bez sztywnych definicji i encyklopedycznego…