Ćwiczenia Mięśni Kegla dla Mężczyzn: Moja Historia i Przewodnik, Który Działa To nie jest temat tabu, to Twoje zdrowie chłopie Pamiętam jak dziś, kiedy pierwszy raz usłyszałem o ćwiczeniach Kegla. Siedziałem u kumpla, Marka, który właśnie był kilka tygodni po operacji prostaty. Narzekał, że czuje się, jakby stracił nad sobą…

Kamienie dla Wagi – Mój osobisty przewodnik po świecie harmonii i… mniejszego niezdecydowania Pamiętam jak dziś, kiedy godzinę stałam w sklepie, próbując wybrać między dwiema, niemal identycznymi, szarymi poduszkami. To klasyczna ja – Waga w pigułce. Wieczne dążenie do ideału, do tej perfekcyjnej równowagi, które kończy się… paraliżem decyzyjnym. Jeśli…

Suwnica: Jak zbudowałem na niej nogi i Ty też możesz Pamiętam mój pierwszy dzień na siłowni jak dziś. Rozglądałem się po sali pełnej żelastwa, a mój wzrok przykuła ona – ogromna, metalowa konstrukcja, która wyglądała trochę jak fotel dentystyczny z platformą na nogi. Suwnica. Czułem respekt, a nawet trochę strachu.…

Moja przygoda z szydełkiem – jak szydełkować i pokochać to na zawsze Pamiętam to jak dziś. Siedziałam z kubkiem herbaty, patrząc na piękny, kolorowy koc, który wydziergała moja babcia. Wydawało mi się to czarną magią. Te wszystkie pętelki, wzory… myślałam, że nigdy tego nie ogarnę. A jednak, ciekawość wygrała. Chciałam…