Masz dość płaskich ramion? Sekret tkwi w bocznej głowie tricepsa Pamiętam jak dziś, kiedy zaczynałem swoją przygodę z siłownią. Godziny spędzone na uginaniu przedramion ze sztangielkami, bo przecież każdy chciał mieć wielkiego bicka. Moje ramiona rosły, ale… coś było nie tak. Wyglądały dobrze tylko od przodu. Z boku? Płasko. Jak…

Mój koszmar z butami w przedpokoju. Jak półki na buty uratowały mi życie (i porządek) Pamiętam to jak dziś. Godzina siódma rano, ja próbuję w pośpiechu wyjść do pracy. Jedna kawa już wypita, druga stygnie na blacie. I wtedy to się dzieje. Potykam się o górę butów piętrzącą się przy…

Strój na chrzest dla mamy. Moje rady, by wyglądać i czuć się świetnie Pamiętam to jak dziś. Na kilka tygodni przed chrzcinami mojego synka, ogarnęła mnie lekka panika. Nie, nie chodziło o organizację, gości czy menu. Chodziło o jedno, z pozoru proste pytanie: w co ja się ubiorę? To miał…

Mój sekret na ból pleców? Zwykłe krzesło i kilka minut dziennie, czyli wszystko o brzuszkach na krześle Osiem godzin za biurkiem. Brzmi znajomo? Dla mnie to była codzienność, która zafundowała mi permanentny ból w dole pleców i postawę przypominającą znak zapytania. Wieczorami byłem tak zmęczony, że ostatnią rzeczą, o której…