Zanim zanurzymy się w ten temat, muszę coś jasno zaznaczyć. Ten tekst to zbiór moich przemyśleń, wiedzy i trochę doświadczeń, ale absolutnie nie zastąpi wizyty u lekarza. Jeśli cokolwiek w wyglądzie twojej skóry budzi poważny niepokój, od razu dzwoń po pomoc. Z tym się nie dyskutuje. Wodniczka czy Skorpion? Jak…

Moja droga do jędrnych ud i pośladków. To nie magia, to praca (i kilka trików!) Pamiętam to jak dziś. Stałam przed lustrem, wmawiałam sobie, że te dżinsy po prostu się skurczyły w praniu. Ale prawda była inna. Moje uda i pośladki straciły dawną jędrność, a ja razem z nimi –…

Moja historia z krzywymi kolanami. Przewodnik o tym, jak wyprostować szpotawe kolana Pamiętam, jak mój kumpel Marek, zapalony biegacz, zaczął narzekać na ból po wewnętrznej stronie kolana. Zbywał to, mówił, że “samo przejdzie”. Ale nie przechodziło. Z czasem zauważyłem, że jego nogi zaczęły się dziwnie wyginać, jakby w łuk. To…

Od frustracji w przymierzalni do pewności siebie. Jak określić swój typ sylwetki i pokochać ciało Pamiętam to uczucie totalnej bezradności w przymierzalni. Kolejna para dżinsów, idealna na manekinie, na mnie wyglądała po prostu źle. Czułam, że z moim ciałem jest coś… nie tak. Przez lata obwiniałam siebie, próbowałam kolejnych diet-cud,…