Jak Pamela Reif uratowała moją domową kwarantannę – Osobisty przewodnik po jej treningach Pamiętam to jak dziś. Środek lockdownu, siłownie zamknięte na cztery spusty, a ja czułam, że zaraz eksploduję w czterech ścianach. Moja energia nie miała gdzie znaleźć ujścia, a ulubione dżinsy zaczynały niebezpiecznie opinać się w pasie. Przeglądając…

Jak się ubrać na Wigilię i nie zwariować? Moje sprawdzone sposoby Ach, Wigilia… Pamiętam jak dziś, gdy jako mała dziewczynka mama wciskała mnie w gryzący, wełniany sweterek w renifery. Nienawidziłam go z całego serca, ale to był „strój wigilijny”. Dzisiaj, na szczęście, mamy o wiele więcej opcji, ale to odwieczne…

Moja walka z „brzuchem piwnym” – czyli jak pozbyć się tej oponki raz na zawsze Pamiętam ten dzień. Stałem przed lustrem, przymierzałem starą koszulę i… guzik odleciał. Serio. Wystrzelił jak z procy. To był ten moment, kiedy dotarło do mnie, że ten mój „mięsień piwny” to już nie jest zabawny…

Moja Droga do Sprawności: Jak bezpiecznie wrócić do życia dzięki ćwiczeniom po operacji kręgosłupa Pamiętam ten chłód w gabinecie lekarskim i słowa, które brzmiały jak wyrok: „Niestety, bez operacji się nie obejdzie”. Strach mieszał się z nadzieją. Z jednej strony paraliżowała mnie wizja skalpela przy kręgosłupie, z drugiej – marzyłem…