Moja walka ze zwyrodnieniem kolan: Ćwiczenia, które postawiły mnie na nogi Ból w kolanie zaczął się niewinnie. Najpierw lekkie ukłucie przy wchodzeniu po schodach, potem dziwna sztywność o poranku. Zrzucałem to na karb wieku, zmęczenia, złej pogody. Ale kiedyś, podczas zwykłego spaceru z psem, kolano po prostu odmówiło posłuszeństwa. Ostry,…

Domowy plac zabaw, który zmienia wszystko Pamiętam ten dzień jak dziś. Patrzyłam na mojego synka, który po raz kolejny był wpatrzony w migoczący ekran tabletu. Oczy miał jak zahipnotyzowany, a cała jego energia gdzieś uleciała. To był ten moment, kiedy powiedziałam sobie „dość”. Zaczęłam szukać czegoś, co wyrwie go z…

Jaka sukienka na chrzest dla mamy? Przewodnik po modnych i wygodnych stylizacjach Chrzest mojego synka pamiętam jak przez mgłę. Morze emocji, wzruszenie babć, zapach kościoła i ten malutki, biały becik. A w tle ja – lekko niewyspana, totalnie zakochana w tym małym człowieku, ale też… zestresowana. Bo oprócz ogarnięcia całej…

Kettlebell dla początkujących: Mój przewodnik, jak zacząć w domu bez robienia sobie krzywdy Pamiętam to jak dziś. Kupiłem swój pierwszy kettlebell, 16-kilogramową żeliwną kulę, bo naczytałem się w internecie, jakie to cuda robi. Byłem pewien siebie, w końcu jakieś tam ciężary już podnosiłem. No i co? Pierwsze, co zrobiłem, to…