Mój Sposób na Domową Siłownię: Jak Złożyć Idealny Zestaw do Ćwiczeń w Domu? Pamiętam to uczucie jak dziś. Wtorkowe popołudnie, godzina 17:30. Siłownia pękała w szwach. Kolejka do każdej maszyny, do każdej ławki. W powietrzu unosiła się mieszanka potu i frustracji, a ja zamiast skupić się na treningu, czułem tylko…

Spojrzenie wstecz na rok 2020: Co gwiazdy mówiły Bliźniętom? Pamiętacie rok 2020? Ja doskonale. Czuję, jakby to było wczoraj – ten dziwny spokój na ulicach i chaos w głowach. Wszyscy szukaliśmy jakiegoś drogowskazu, czegoś, co nada sens temu, co się działo. Wtedy właśnie wielu z nas, w tym ja, zwróciło…

Co kryje w sobie znak zodiaku 29 listopada? Odkrywamy duszę Strzelca Zawsze fascynowali mnie ludzie, którzy zdają się iść przez życie z niegasnącym ogniem w oczach. Moja przyjaciółka, Ania, urodzona właśnie pod koniec listopada, jest tego idealnym przykładem. Pamiętam, jak kiedyś, w środku najgorszej ulewy, gdy wszyscy narzekali, ona po…

Moja walka z upartymi łydkami: Poradnik, który naprawdę działa Przez lata nienawidziłem swoich łydek. Serio. Wyglądały jak dwie zapałki wetknięte w uda, które jakoś tam rosły po przysiadach. Każdy trening nóg kończył się tą samą frustracją. Robiłem setki, tysiące wspięć na palce, a one pozostawały uparcie chude i płaskie. Brzmi…