Moja Jesień: Jak Przetrwać Sezon w Wielkim Stylu i nie Zwariować Jest coś takiego w tym pierwszym, rześkim poranku, kiedy wiesz, że lato odeszło na dobre. Wyciągam z szafy ulubiony, gruby sweter, parzę herbatę z imbirem i czuję, że… to jest mój czas. Czas na spacery po szeleszczących liściach, na…

Jak przestałem unikać dnia nóg. Moja historia i najlepsze ćwiczenia na nogi ze sztangą Wstęp, czyli jak żart kumpla zmienił wszystko Był taki czas, że moja góra ciała wyglądała całkiem nieźle, ale nogi… cóż, powiedzmy, że przypominały zapałki. Dzień nóg był dniem, który magicznie wypadał z kalendarza. Aż do momentu,…

Moja przygoda z hantlą 3kg. Jak ten mały ciężar odmienił moje domowe treningi. Pamiętam ten dzień doskonale. Lustro bezlitośnie pokazywało efekty kilku miesięcy siedzenia za biurkiem i kompletnego braku ruchu. Czułam się ociężała, słaba, a moje ulubione dżinsy… cóż, powiedzmy, że leżały na dnie szafy i czekały na lepsze czasy.…

Magia 17 Marca: Odkryj, Jaki Znak Zodiaku Kształtuje Twoje Przeznaczenie Pamiętam moją przyjaciółkę, Anię, urodzoną właśnie tego dnia. Zawsze wydawała się być w innym świecie, jakby słyszała muzykę, której nikt inny nie słyszał. Potrafiła pocieszyć jednym spojrzeniem, ale też zranić ją było dziecinnie prosto. To właśnie kwintesencja energii, którą niesie…