Jak się ubrać na Wigilię? Moje sposoby na świąteczną kreację bez stresu Pamiętam Wigilię sprzed kilku lat. Kupiłam przepiękną, czerwoną, aksamitną sukienkę. Czułam się jak gwiazda filmowa… dopóki nie usiadłam do stołu. Okazało się, że była tak ciasna, że ledwo mogłam oddychać, a o dokładce barszczu z uszkami mogłam tylko…

Moja krzywa historia: Jak ćwiczenia na skoliozę uratowały mi kręgosłup Pamiętam ten dzień jak dziś. Miałam może z piętnaście lat, lato, bilans u szkolnej pielęgniarki. Standardowe ważenie, mierzenie i to jedno polecenie, które na zawsze zmieniło moje postrzeganie własnego ciała: „Zrób skłon w przód”. Chwila ciszy, a potem te słowa:…

Moja droga do formy: Jak znalazłem najlepsze ćwiczenia cardio (i Ty też możesz!) Pamiętam, jak pierwszy raz wszedłem na siłownię z postanowieniem „schudnę”. Czułem się jak dziecko we mgle. Wszędzie błyszczące maszyny, ludzie podnoszący jakieś absurdalne ciężary i to magiczne słowo, które słyszałem wszędzie: „cardio”. Co to w ogóle jest?…

Gwiazdy Mówią do Barana: Co Przyniesie Ci Ten Dzień? Budzisz się rano i czujesz to… takie mrowienie pod skórą, energię, która aż rwie się do działania. Znam to doskonale, bo jako Baran przeżywam to niemal codziennie. Czasem to zapowiedź wspaniałego dnia, a czasem… cóż, ostrzeżenie, by zwolnić. Właśnie dlatego tak…