Katarzyna Cichopek Plan Treningowy: Jak Ona To Robi? Moje Spojrzenie na Jej Formę i Dietę Oglądam czasem Kasię Cichopek w telewizji i zawsze, ale to zawsze, uderza mnie jedno: jej niesamowita energia. Zastanawiam się, skąd ona ją bierze? I ta figura… no cóż, nie oszukujmy się, wygląda po prostu rewelacyjnie.…

Moja korkowa rewolucja na macie. Dlaczego klocki korkowe do jogi to must-have? Pamiętam to jak dziś. Jedne z moich pierwszych zajęć jogi, pozycja Trójkąta, Trikonasana. Instruktorka mówiła coś o otwieraniu klatki piersiowej, o jednej prostej linii od stóp do czubka głowy, a ja? Ja walczyłam o życie. Ręka dyndała mi…

Mój świat stoi na muszkieterkach. Opowieść o tym, jak czarne buty muszkieterki zmieniły moją szafę Pamiętam to jak dziś. Stałam przed witryną sklepową, a one patrzyły na mnie zza szyby. Czarne, zamszowe, sięgające za kolano. Moja pierwsza, wymarzona para. To była miłość od pierwszego wejrzenia, serio. Może to brzmi banalnie,…

Jak w końcu zbudowałem kuliste barki? Ćwiczenia na mięsień naramienny, które serio działają Pamiętam to jak dziś. Stałem przed lustrem w szatni, napinałem bicepsy, klata jakoś tam wyglądała, ale barki… płaskie. Jak naleśniki. Co gorsza, każde cięższe wyciskanie na ławce kończyło się kłuciem z przodu ramienia. Frustracja sięgała zenitu. Myślałem,…