Kręgozmyk: Ćwiczenia Rehabilitacyjne w Domu – Kompleksowy Przewodnik
Kręgozmyk: Kompleksowy Przewodnik po Ćwiczeniach i Rehabilitacji w Domu Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Diagnoza: kręgozmyk. Słowo, które brzmiało obco i groźnie. W głowie natychmiast pojawił się czarny scenariusz – przewlekły ból, ograniczenia, może nawet operacja. Pierwsza myśl? Unikać ruchu za wszelką cenę, żeby niczego nie pogorszyć. To…