Jak zdałem teorię na prawko za pierwszym razem? Moja historia i rady, których nie da ci instruktor Pamiętam to uczucie jak dziś. W ręku świeżutki numer PKK, w głowie marzenie o własnych czterech kółkach, a w żołądku… gigantyczny supeł strachu. Przede mną była ona – teoria. Cała ta góra przepisów,…

Jak napisać rozprawkę, żeby nie zwariować? Mój sprawdzony przewodnik Pamiętam to jak dziś. Ten paraliżujący strach przed pustą kartką i tematem rozprawki, który wydawał się napisany w obcym języku. Zimne dłonie, gonitwa myśli… a raczej jej totalny brak. Brzmi znajomo? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sam. Przez lata…

Terapia Poznawczo-Behawioralna: Jak odzyskałem spokój, zmieniając myślenie Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Siedziałem w samochodzie, w korku, a w głowie kłębiła się burza. ‘Znowu się spóźnię. Szef mnie zabije. Jestem beznadziejny. Nic mi się nie udaje.’ Serce waliło mi jak młotem, a dłonie pociły się na kierownicy. To…

Coś wisi w powietrzu, czyli męskie rozmowy o… rozmiarze Pamiętam jak dziś rozmowę w szatni po treningu. Jeden z chłopaków, spuszczając wzrok, rzucił cicho pytanie, czy ktoś słyszał o jakichś „ćwiczenia na powiększenie jąder”. Zapadła niezręczna cisza. Każdy z nas pewnie kiedyś wpisał coś podobnego w Google, może z ciekawości,…