Zrozumieć i pokochać swoje siano, czyli moja historia i przewodnik po pielęgnacji włosów wysokoporowatych

Pamiętam to jak dziś. Stałam przed lustrem, gotowa do wyjścia na imprezę, a na mojej głowie… totalne siano. Każdy włos w inną stronę, zero blasku, szorstkie i matowe w dotyku. Próbowałam chyba wszystkiego – drogich masek z perfumerii, olejków polecanych przez influencerki, a efekt był zawsze ten sam: chwila pozornej poprawy, a potem powrót do koszmaru. Czułam się bezradna i, nie będę ukrywać, po prostu wkurzona. Myślałam, że mam „złe” włosy z natury i nic się z tym nie da zrobić. Aż pewnego dnia, scrollując internet w poszukiwaniu ratunku, trafiłam na słowo-klucz: porowatość. To było odkrycie, które zmieniło absolutnie wszystko. Jeśli ty też masz dość walki z wiatrakami i marzysz o gładkich, lśniących włosach, to ten tekst jest dla ciebie. Opowiem ci moją historię i pokażę, że skuteczna pielęgnacja włosów wysokoporowatych nie jest czarną magią, a raczej fascynującą podróżą w głąb potrzeb twoich własnych włosów.

Jak odkryłam, że moje włosy są problemem zwanym „wysokoporowatość”?

No więc, często pada pytanie, włosy wysokoporowate co to znaczy? Najprościej mówiąc, to włosy, których łuski są mocno odchylone od łodygi. Wyobraź sobie szyszkę – ta gładka, zamknięta, to włos niskoporowaty. A ta otwarta, z której wypadają nasionka, to nasz typ – wysokoporowaty. Przez te pootwierane łuski wszystko szybko wnika do włosa, ale też błyskawicznie z niego ucieka. Dlatego tak łatwo chłoną wilgoć z powietrza (efekt „pudla” w deszczowy dzień gwarantowany), ale równie szybko stają się suche jak pieprz. To takie błędne koło.

Jak to sprawdzić u siebie w domu? Ja zrobiłam słynny test szklanki wody. Wzięłam jeden włos, który wypadł mi przy czesaniu (ważne, żeby był czysty, bez żadnych odżywek), i wrzuciłam do szklanki z letnią wodą. Opadł na dno w kilka sekund. To był dla mnie szok i olśnienie jednocześnie! W końcu zrozumiałam, dlaczego moje włosy tak dziwnie się zachowują. Możesz też po prostu dotknąć włosa – jeśli przesuwając palcami od końca w górę czujesz nierówności, jakbyś jechała po małych zadziorach, to bingo. To te nasze nieszczęsne, otwarte łuski. Podstawowa wiedza o strukturze włosa, o której można poczytać na stronach takich jak Wikipedia czy Curly Hair, to absolutna podstawa i pierwszy krok do sukcesu. To podstawowa wiedza o pielęgnacji włosów wysokoporowatych.

PEH, czyli magiczne trio, które ratuje sytuację

Kiedy już wiedziałam, z czym mam do czynienia, zaczęłam czytać o równowadze PEH. Brzmiało jak skomplikowana chemia z liceum, ale w praktyce to prostsze, niż myślisz. Proteiny humektanty emolienty włosy wysokoporowate to fundament. To trochę jak z gotowaniem zupy: proteiny to warzywa i mięso (budulec), humektanty to woda (nawilżenie), a emolienty to przyprawy i odrobina tłuszczu (domknięcie smaku i ochrona).

Na początku mojej drogi z świadomą pielęgnacją włosów wysokoporowatych popełniłam klasyczny błąd. Naczytałam się, że proteiny odbudowują i kupiłam najmocniejszą maskę z keratyną. Efekt? Moje włosy stały się sztywne jak druty, kruche i łamały się w palcach. To było straszne! Myślałam, że zniszczyłam je na dobre. To jest właśnie przeproteinowanie. Od tamtej pory wiem, że proteiny są super, ale raz na tydzień, góra dwa.

Humektanty, czyli nawilżacze jak aloes czy gliceryna, kocham, ale z umiarem. W wilgotny dzień potrafią ściągnąć jeszcze więcej wilgoci z otoczenia i zrobić mi na głowie aureolę z puchu. Dlatego zawsze, ale to ZAWSZE, po masce humektantowej nakładam odżywkę emolientową, żeby to wszystko „zamknąć”.

No i w końcu emolienty – moi najlepsi przyjaciele. To wszystkie oleje, masła, dobre silikony. One domykają te nasze otwarte łuski, wygładzają włos i zatrzymują w środku całe dobro, które im wcześniej dałyśmy. Pielęgnacja włosów wysokoporowatych bez emolientów po prostu nie istnieje. Dla mnie ten element pielęgnacji włosów wysokoporowatych jest kluczowy.

Moja rutyna, która działa cuda. Oto jak to robię krok po kroku.

Ok, to teraz konkrety. Wiele osób pyta, jak pielęgnować włosy wysokoporowate na co dzień? Moja rutyna ewoluowała miesiącami, ale w końcu znalazłam złoty środek, który faktycznie działa.

Przede wszystkim olejowanie. To mój święty rytuał, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Na początku zadawałam sobie pytanie: olejowanie włosów wysokoporowatych jaki olej będzie najlepszy? Przetestowałam chyba wszystko. Kokosowy? Totalna porażka, zrobił mi siano. Ale już olej ze słodkich migdałów, z pestek winogron czy nawet zwykła oliwa z oliwek – bajka! Nakładam go na suche włosy na co najmniej godzinę przed myciem, czasem na całą noc. To pierwszy i najważniejszy krok, jakim jest prawidłowa pielęgnacja włosów wysokoporowatych.

Potem mycie. Tutaj kluczowa jest delikatność. Używam tylko łagodnych szamponów, bo te mocne z SLS to dla naszych włosów zabójstwo. Absolutnie genialna jest metoda OMO (Odżywka – Mycie – Odżywka). Najpierw na długość nakładam jakąś prostą odżywkę emolientową, potem myję skórę głowy rozcieńczonym szamponem, spłukuję wszystko i na koniec nakładam bogatą maskę. To naprawdę chroni końcówki. Jeśli szukasz dobrego produktu, wybierz szampon do włosów wysokoporowatych bez sls, to robi ogromną różnicę.

Po myciu czas na porządną maskę. Mam w łazience kilka i rotuję nimi w zależności od potrzeb włosów. To jest mój prywatny maski do włosów wysokoporowatych ranking. Raz w tygodniu proteiny, raz humektanty z emolientami, a na co dzień głównie same emolienty. Po zmyciu maski, na jeszcze mokre włosy wgniatam odżywkę bez spłukiwania i kropelkę serum silikonowego na końcówki. To je zabezpiecza przed łamaniem. Odkąd to robię, wizyty u fryzjera w celu podcięcia końcówek są znacznie rzadsze, co pozwala mi eksperymentować z różnymi cięciami, a nawet zastanawiać się nad czymś odważnym jak fryzura z pazurem. Cała ta pielęgnacja włosów wysokoporowatych to trochę jak układanka, ale jak już znajdziesz swoje elementy, efekt jest wart każdej minuty. Taka jest moja pielęgnacja włosów wysokoporowatych i naprawdę ją polecam.

Suszenie? Tylko chłodny nawiew i dyfuzor, albo pozwalam im wyschnąć naturalnie, zawiniętym w starą, bawełnianą koszulkę (tzw. plopping). Zwykły ręcznik frotte to wróg numer jeden! Kluczem do pielęgnacji włosów wysokoporowatych jest delikatność na każdym etapie. Właściwa pielęgnacja włosów wysokoporowatych to styl życia.

A co z kręconymi? I co robić w zimie?

Moje włosy są falowane, więc wiem, że pielęgnacja włosów wysokoporowatych kręconych to jeszcze wyższa szkoła jazdy. Tutaj oprócz całej tej wiedzy o PEH dochodzi jeszcze dbanie o definicję skrętu. Wiele dziewczyn z kręconymi włosami chwali sobie metodę Curly Girl, którą można zgłębić na stronach takich jak Curlsbot. Warto też podpatrzeć, jak stylizować takie włosy, żeby wydobyć ich piękno, na przykład szukając inspiracji na modne fryzury z lokami.

Pory roku też mają znaczenie. Pielęgnacja włosów wysokoporowatych zimą to dla mnie przede wszystkim podwójna dawka emolientów. Suche powietrze od kaloryferów i mróz na zewnątrz to zabójcza kombinacja. Olejuję włosy częściej i zawsze noszę czapkę z jedwabną lub satynową podszewką. Latem z kolei skupiam się na ochronie przed słońcem i nawilżaniu po kąpielach w słonej wodzie. Bo pielęgnacja włosów wysokoporowatych to też dostosowanie się do otoczenia.

Domowe SPA i walka z problemami, które znamy wszyscy

Nie zawsze trzeba wydawać fortuny na kosmetyki. Czasem najlepsze rozwiązania mamy w kuchni. Domowe sposoby na włosy wysokoporowate potrafią zdziałać cuda. Moim hitem jest maseczka z awokado, banana i łyżki oliwy. Włosy po niej są miękkie i błyszczące. Super działa też laminowanie siemieniem lnianym – glutek z siemienia to czyste złoto i podstawa dobrej pielęgnacji włosów wysokoporowatych!

A co z największymi wrogami?

Puszenie się. O rany, ile ja z tym walczyłam. Pamiętam jedno wesele znajomych, wilgotny, letni wieczór. Wyszłam z domu z pięknie ułożoną fryzurą, a po godzinie na głowie miałam szopę. Masakra, to było takie krępujące. Teraz wiem, że kluczem jest dociążenie emolientami i unikanie humektantów w takie dni. Odżywka bez spłukiwania i serum silikonowe to moi bohaterowie.

Suchość i mat. Tutaj z pomocą przychodzi regularne olejowanie i maski. Czasem, gdy moje włosy są wyjątkowo smętne, robię im płukankę octową (łyżka octu jabłkowego na litr wody). Blask jest natychmiastowy! Łamliwość? To był efekt moich dawnych grzechów – rozjaśniania i prostownicy. Teraz ograniczam ciepło do minimum, a jeśli już muszę, to tylko z termoochroną. I regularnie podcinam końcówki. Nic tak nie poprawia wyglądu włosów. Cała ta pielęgnacja włosów wysokoporowatych uczy cierpliwości. To nie jest sprint, to maraton, a najlepsze rozwiązania w pielęgnacji włosów wysokoporowatych przychodzą z czasem.

Moja droga do zdrowych włosów – podsumowanie, które musisz przeczytać

Kiedy patrzę na swoje włosy dzisiaj, gładkie, błyszczące i zdrowe, aż trudno mi uwierzyć, że to te same kosmyki, które kiedyś doprowadzały mnie do płaczu. Droga do tego miejsca nie była krótka i wymagała wielu eksperymentów. Ale świadoma pielęgnacja włosów wysokoporowatych to najlepsze, co mogłam dla nich zrobić.

Jeśli jesteś na początku tej drogi, nie poddawaj się. Obserwuj swoje włosy, słuchaj ich. Testuj różne produkty, sprawdzaj, co im służy. Pamiętaj o filarach: delikatne mycie, olejowanie i równowaga PEH z przewagą emolientów. Pielęgnacja włosów wysokoporowatych nie musi być trudna. Mam nadzieję, że moja historia i porady pomogą Ci pokochać swoje włosy na nowo, tak jak ja pokochałam moje. To naprawdę wspaniałe uczucie. Wiedza, jak pielęgnować włosy wysokoporowate, i znalezienie tego, co działa, to potęga. A najlepsze produkty do włosów wysokoporowatych to te, które służą właśnie tobie. Znalezienie ich to serce dobrej rutyny. Wiedza w pielęgnacji włosów wysokoporowatych to podstawa.

Twoja podróż z świadomą pielęgnacją włosów wysokoporowatych właśnie się zaczyna i trzymam za Ciebie kciuki! Czasem mała zmiana, jak nowa odmładzająca fryzura, może dać dodatkowego kopa motywacji do dbania o siebie.