Czy zdarza Ci się budzić rano z uczuciem, że mimo przespanej nocy Twoje ciało odmawia posłuszeństwa, a umysł spowija mgła? Szybkie tempo życia i permanentny stres sprawiają, że coraz częściej szukamy przyczyn ciągłego zmęczenia. Kluczem może być prawidłowe działanie witaminy B w organizmie, która pełni funkcję dyrygenta naszej wewnętrznej fabryki…

Kiedy byłam dzieckiem, wakacje spędzałam u babci na wsi, tuż przy gęstym, iglastym lesie. Pamiętam intensywny zapach wilgotnego mchu, kłujące gałązki świerków i palce umazane na fioletowo sokiem, którego nie dało się zmyć przez dwa dni. Wtedy po raz pierwszy zakochałam się w dzikich owocach. Ale leśne skarby to nie…

Ciąża to naprawdę wyjątkowy stan, w którym każda decyzja dietetyczna nabiera zupełnie nowego znaczenia. Przyszłe mamy często zastanawiają się, jak dbać o odporność, zwłaszcza gdy dopadnie je przeziębienie. Zastanawiasz się, czy można brać witaminę c 1000 w ciąży bez obaw o zdrowie malucha? Pamiętam, jak sama w trzecim miesiącu ciąży,…

Gdy po raz pierwszy usłyszałam diagnozę problemów z tarczycą, siedziałam w małym gabinecie lekarskim, w którym unosił się ostry, medyczny zapach eukaliptusa. Moje serce biło jak szalone, dłonie drżały z zimna, a w głowie kołatała się tylko jedna myśl: co teraz? Endokrynolog, patrząc na moje kiepskie wyniki, wspomniał mimochodem o…