Stoisz przed apteczną półką, a w głowie huczy Ci jedno natrętne pytanie: witamina d3 z k2 czy bez? To dylemat, który spędza sen z powiek każdemu, kto choć trochę dba o swoje zdrowie. Pamiętam mroźny, bury wtorek pewnego listopadowego popołudnia, kiedy zmęczona po pracy, z lodowatymi dłońmi i pulsującym bólem…

Żyjemy w czasach, w których dbanie o własne zdrowie wydaje się wiązać z ogromnymi kosztami. Apteki, drogerie i sklepy ze zdrową żywnością kuszą nas kolorowymi opakowaniami drogich suplementów. Ale czy naprawdę musimy wydawać fortunę, aby cieszyć się wspaniałym samopoczuciem? Otóż nie. Istnieją genialne, naturalne i darmowe źródła witamin, które mamy…

Nasze dłonie nie mają lekko. Codziennie wystawiamy je na wiatr, mróz, twardą wodę i silne detergenty, a potem dziwimy się, że skóra staje się szorstka jak papier ścierny. Sama przez lata ignorowałam ten problem, nakładając przypadkowe kremy z drogerii, które dawały ulgę jedynie na pięć minut. Pamiętam mroźny wtorek, kiedy…

Każdy z nas zna to irytujące, niemal bolesne uczucie. Mały, niezwykle ostry kawałek odstającej skóry przy paznokciu potrafi skutecznie uprzykrzyć cały dzień. Pamiętam zeszłą zimę, gdy spiesząc się rano na tramwaj, przypadkowo zahaczyłam takim naderwanym naskórkiem o szorstki, wełniany szalik. Przeszył mnie nagły, piekący ból, a z ranki natychmiast poleciała…