Wielu z nas kojarzy witaminę D głównie z kośćmi, ale prawda jest znacznie bardziej skomplikowana i fascynująca. Prawidłowe stężenie witaminy D3 we krwi to temat, który powraca w gabinetach lekarskich jak bumerang, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy słońce chowa się za grubą warstwą chmur. Pamiętam mój pierwszy raz w laboratorium.…

Posiadanie buldoga francuskiego to niekończąca się przygoda, pełna chrumkania, puszczania bąków i niespodziewanych wybuchów energii. Każdy, kto choć raz spojrzał w te wielkie, mądre oczy, wie doskonale, że te psy mają osobowość znacznie większą niż ich krępe ciała. Ale ta wyjątkowość wiąże się z pewną ceną – buldogi są niesamowicie…

Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoja energia ulatuje w połowie dnia, a kawa przestaje działać już po godzinie? To frustrujące uczucie może wynikać z wielu czynników, ale jednym z najczęstszych winowajców jest po prostu nasza dieta. Kluczem do odzyskania witalności są odpowiednie źródła witaminy b w diecie, które wspierają układ nerwowy…

Pytanie o to, nasiona chia jakie witaminy posiadają, zadaje sobie obecnie coraz więcej osób dbających o świadome odżywianie. Te małe, czarne ziarenka szałwii hiszpańskiej przywędrowały do nas z dalekiej Ameryki Południowej i błyskawicznie podbiły serca miłośników zdrowych przepisów. Pamiętam mój pierwszy pudding chia, który wyglądał jak szara masa dziwnego żelu,…