Klasyczna Lasagne Bolognese: Mój przepis, który zawsze wychodzi Pamiętam moją pierwszą lasagne. To była totalna katastrofa. Serio. Pływała w jakimś wodnistym sosie, makaron był twardy jak kamień na brzegach, a środek rozwalał się przy próbie krojenia. Ale ten zapach, który unosił się w całym mieszkaniu… ten zapach sprawił, że się…

Mój przewodnik po rowerach stacjonarnych. Jaki model do ćwiczeń wybrać, żeby nie żałować? Pamiętam ten dzień doskonale. Listopadowa plucha za oknem, a ja po raz kolejny odpuściłem bieganie. To był ten moment, kiedy pomyślałem: dość! Czas na sprzęt, który uniezależni mnie od pogody i wymówek. Tak właśnie zaczeła się moja…

Moja Historia z Pudełkami: Jak Catering Dietetyczny w Łodzi Zmienił Moje Życie Pamiętam to jak dziś. Ciągły bieg, praca po godzinach w jednym z łódzkich biurowców, spotkania, terminy. Czas na jedzenie? Zazwyczaj w przelocie – jakaś kanapka, drożdżówka, w najlepszym razie lunch z food trucka. Moje nawyki żywieniowe wołały o…

Wzmacnianie Core z Obciążeniem: Mój Przewodnik po Treningu Brzucha z Ciężarami Pamiętam ten moment frustracji jak dziś. Setki brzuszków, deski do upadłego, a mój brzuch? Wyglądał… no właśnie, tak samo. Był płaski, owszem, ale brakowało mu tej “gęstości”, tej siły, którą podziwiałem u innych na siłowni. Czułem, że walę głową…