Mój brzuch mnie nienawidzi. O uchyłkach jelita i objawach, których nie wolno ignorować Przez lata wujek Staszek machał ręką na swoje „brzuszne rewolucje”. Mówił, że to „po fasolce” albo „ze stresu w pracy”. Wzdęcia, jakieś kłucia w lewym boku, zaparcia na zmianę z czymś zupełnie przeciwnym. Każdy z nas zna…

Jak Nauczyłem Się Liczyć Kalorie na Redukcji i Wreszcie Schudłem. Moja Historia i Porady Pamiętam to jak dziś. Kolejny poniedziałek, kolejne podejście do odchudzania. Byłem sfrustrowany, zmęczony i miałem wrażenie, że próbowałem już wszystkiego. Diety cud, głodówki, magiczne suplementy. Efekt? Zawsze ten sam – kilka zrzuconych kilogramów i szybki powrót…

Horoskop Miesięczny Koziorożec: Wspinaczka na Szczyt czy Chwila Oddechu? No cześć, mój drogi, ambitny Koziorożcu! Czujesz już to napięcie w powietrzu? Tę energię, która pcha do działania, do planowania, do zdobywania kolejnych szczytów? Znam to doskonale. Mam przyjaciółkę Koziorożca i obserwowanie jej to jak oglądanie filmu o superbohaterze – zawsze…

Kwas Borowinowy Zastosowanie: Moja Historia z Czarnym Złotem i Dlaczego Musisz Go Spróbować Pamiętam jak dziś, jak moja babcia pojechała do sanatorium w Ciechocinku. Sceptyczna jak zawsze. „Co mi tam jakimś błotem będą smarować stare kości”, narzekała. Wróciła odmieniona. Opowiadała o tych ciepłych okładach, o zapachu, o uldze w kolanach,…