Witamina D3 400 jednostek (IU) dawkowanie: Kto potrzebuje tej dawki i kiedy to za mało?

Witamina D3, często nazywana „witaminą słońca, jest absolutnie niezbędna dla zdrowia. Odgrywa kluczową rolę w gospodarce wapniowo-fosforanowej, wspierając zdrowie kości i zębów. Ale jej znaczenie wykracza daleko poza sam szkielet. Coraz więcej badań wskazuje na jej wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, nastrój, a nawet na profilaktykę wielu chorób przewlekłych. W…
Młoda kobieta z upiętymi włosami w kucyk, ubrana w czerwoną bluzkę i ozdobne kolczyki, patrzy w stronę obiektywu na tle rozmytego zielonego tła.

Katarzyna Łamaga

Pasjonatka mody, pisarka i fotografka, która z zainteresowaniem śledzi najnowsze trendy w świecie mody i urody.

Popularne