Fit Śniadania: Ponad 20 Zdrowych i Dietetycznych Przepisów na Każdy Dzień! Pamiętam te poranki, kiedy budzik dzwonił po raz piąty, a ja ledwo zwlekałem się z łóżka. Pierwsza myśl? Kawa. Druga? Coś słodkiego, byle szybko, byle dało kopa. Efekt? Godzinę później czułem się jak balon, bez energii, a do obiadu…

Mój przepis na domowy shake truskawkowy jak z McDonald’s. Wreszcie się udało! Pamiętam te upalne letnie dni z dzieciństwa jak dziś. Cały dzień na dworze, bieganie, zabawa, a na koniec nagroda – wyjście do McDonald’s. I nie, wcale nie chodziło o burgera. Chodziło o Niego. O ten gęsty, różowy, absurdalnie…

Obiady na Redukcji: Moje sprawdzone przepisy, które pomogły mi schudnąć (i nie zwariować!) Pamiętam to jak dziś. Trzeci tydzień mojej pierwszej w życiu „poważnej” redukcji. Na talerzu po raz kolejny wylądowała sucha pierś z kurczaka, garść brązowego ryżu bez smaku i kilka różyczek brokuła ugotowanego na parze. Patrzyłem na to…

Pampuchy na Parze: Powrót do Smaków Dzieciństwa – Przepis Mojej Babci Pamiętam to jak dziś. Niedzielne popołudnie, a w całym domu unosił się ten specyficzny, słodko-mączny zapach. To był nieomylny znak, że babcia robiła pampuchy na parze. Staliśmy z rodzeństwem przy zaparowanych oknach kuchni, podglądając jak te białe, puszyste chmurki…