Zgubiony w świecie diet? Oblicz swoje kalorie i odzyskaj kontrolę! Pamiętam to jak dziś. Stałam przed lustrem, totalnie zrezygnowana. Próbowałam już chyba wszystkiego – diety kapuścianej, głodówek, dziwnych koktajli, nawet tego słynnego picia octu jabłkowego na czczo. Waga drgała, a ja czułam się coraz gorzej, wiecznie zmęczona i sfrustrowana. Dopóki…

Moje ulubione niskokaloryczne śniadania: Przepisy, które odmieniły moje poranki i pomogły schudnąć! Pamiętam te poranki aż za dobrze. Budzik dzwonił o szóstej, a ja w półśnie zwlekałam się z łóżka. Na śniadanie nie było czasu, a już na pewno nie chęci. W biegu łapałam słodką drożdżówkę w osiedlowej piekarni i…

Tauryna – więcej niż “energetyk”. Moje odkrycie i jak naprawdę działa na organizm. Szczerze? Przez lata tauryna kojarzyła mi się tylko z jednym – z puszką napoju energetycznego, którą łapałem w biegu przed ciężkim dniem w pracy albo długą podróżą. Taki szybki strzał, żeby nie zasnąć. Nie zastanawiałem się nad…

Dieta Niskotłuszczowa Odchudzająca: Moja Droga do Lepszej Sylwetki i Zdrowia Pamiętam ten dzień, kiedy stanęłam przed lustrem i pomyślałam: dość. Byłam zmęczona, ociężała i po prostu miałam dość tego, jak się czułam we własnej skórze. Przeglądając internet w poszukiwaniu jakiegoś ratunku, natknęłam się na hasło: dieta niskotłuszczowa odchudzająca. Brzmiało jak…