Moja prawda o planach treningowych Alicji Janowicz. Czy naprawdę działają? Pamiętam ten dzień, kiedy scrollując po raz setny Instagrama, natknęłam się na profil Alicji Janowicz. Kolejna fit-influencerka, pomyślałam z przekąsem. Ale coś w jej podejściu, w tej autentyczności, przykuło moją uwagę na dłużej. Byłam zmęczona obietnicami bez pokrycia i planami…

Mój sekretny sposób na omlet, który zawsze wychodzi. Lepszy niż biszkopt! Pamiętam jak dziś zapach niedzielnych poranków u babci. Zawsze unosił się w powietrzu aromat czegoś słodkiego, a ja wiedziałam, że na stole czeka na mnie on – puszysty jak chmurka omlet, podany z domowym dżemem truskawkowym. Przez lata próbowałam…

Rosół jak u Magdy Gessler? Mój sprawdzony przepis na zupę, która leczy duszę Pamiętam to jak dziś. Niedzielne poranki w domu babci, gdzie zapach rosołu unosił się w powietrzu już od ósmej rano. To był zapach bezpieczeństwa, miłości i czegoś absolutnie pysznego. Przez lata próbowałem odtworzyć ten smak. Moje pierwsze…

Twój plan treningowy na siłowni dla piłkarzy, który naprawdę działa: Siła, dynamika i dominacja na boisku Pamiętam jak dziś, gdy trener w juniorach krzyczał, że siłownia „zamuli” nam nogi i zrobi z nas drewnianych kloców. Co za bzdura. Minęło kilkanaście lat i dzisiejszy futbol to zupełnie inna bajka, to istna…