Mój Rowerek i Ja: Jak Naprawdę Wygląda Spalanie Kalorii w Domu? Pamiętam ten dzień, kiedy z dumą wnosiłem do domu pudło z moim pierwszym rowerkiem stacjonarnym. Miał być moim biletem do lepszej formy, pogromcą oponki na brzuchu i najlepszym przyjacielem na deszczowe wieczory. Przez pierwszy tydzień faktycznie tak było. A…

Ile Lat Ma Przeciętna Żona w Polsce? Moje Spostrzeżenia i Twarde Dane Pamiętam to jak dziś. Jakieś piętnaście lat temu byłam na weselu mojej kuzynki. Miała 22 lata, on 24. Wydawało się to wtedy takie naturalne, idealny wiek na start. Wszyscy cieszyli się, że tak młodo zaczynają wspólną drogę. A…

Metoda McKenziego: Moja Droga do Życia bez Bólu Kręgosłupa, Ćwiczenia na Dyskopatię i Rwę Kulszową Pamiętam ten dzień jak dziś. Schyliłem się, żeby podnieść z podłogi zabawkę syna, i nagle poczułem przeszywający ból w dolnej części pleców. Coś strzeliło, a ja ledwo zdołałem się wyprostować. Przez następne tygodnie ból promieniował…

Moja droga przez mękę (i apki), czyli jak w końcu zacząć ćwiczyć w domu Pamiętam to uczucie aż za dobrze. Koniec pracy, za oknem szarówka, a w głowie jedna myśl: siłownia. Koszmar. Wizja przebijania się przez korki, szukania miejsca parkingowego, a potem przepocona szatnia i czekanie w kolejce do sprzętu……