Moja przygoda z ekscentryką: Jak opuszczanie ciężaru zbudowało moją siłę i chroni przed kontuzjami Pamiętam jak dziś, kiedy utknąłem na martwym punkcie z wyciskaniem na klatę. 100 kg wydawało się murem nie do przebicia. Stary trener na siłowni, taki gość z zerowym owłosieniem na głowie i siłą niedźwiedzia, popatrzył na…

Płaski Brzuch i Jędrne Nogi: Moja Historia i Ćwiczenia w Domu, Które Naprawdę Działają Pamiętam jak dziś ten moment, gdy stanęłam przed lustrem i poczułam falę frustracji. Praca, dom, dzieci… wymówek miałam mnóstwo, a czasu dla siebie jak na lekarstwo. Karnet na siłownię? Leżał w szufladzie, bo zawsze było za…

Ewa Chodakowska za Darmo: Moja historia i jak znaleźć darmowe ćwiczenia, plany i wyzwania online! Pamiętam to jak dziś. Szary, deszczowy wtorek, ja siedząca na kanapie z kubkiem zimnej kawy i poczuciem totalnej beznadziei. Karnet na siłownię leżał w szufladzie, pokryty kurzem i wyrzutami sumienia. Praca, dom, obowiązki… wiecie jak…

Kamila z Królowych Życia – Wiek to tylko liczba, ale fani chcą znać prawdę! Pamiętam to jak dziś, kiedy tak sobie bezmyślnie przerzucałam kanały i trafiłam na TTV. Na ekranie pojawiła się kobieta, która od razu przykuła moją uwagę. Burza kolorowych włosów, cięty język i ta niesamowita, wręcz zaraźliwa energia.…