Moja przygoda ze stabilizacją, czyli jak proste ćwiczenia odmieniły wszystko Pamiętam ten dzień jak dziś. Zwykłe, codzienne schylenie się po torbę z zakupami i nagle… ostry, paraliżujący ból w dole pleców. Taki, że ledwo mogłem się wyprostować. Frustracja mieszała się z bezradnością. Diagnoza u fizjoterapeuty? Przeciążenie i słabe mięśnie głębokie.…

Człowiek, a nie metryka. Ale ile lat ma Łukasz Jemioł? Kiedy słyszę nazwisko Jemioł, w głowie mam od razu jedno: cholernie dobrą jakość i ten rodzaj niewymuszonego luzu, którego chyba wszyscy po cichu szukamy. Jego ubrania noszą największe gwiazdy, a pokazy mody to wydarzenia, o których mówi się tygodniami. Nic…

Moja Droga z Matą: Jak Ćwiczenia Jogi na Depresję Pomogły Mi Odnaleźć Światło Pamiętam dni, kiedy wstanie z łóżka było jak zdobycie Mount Everestu. Ta wszechogarniająca ciężkość, ta mgła w głowie, która sprawiała, że nawet najprostsze zadania wydawały się niemożliwe. Ktoś kiedyś rzucił w rozmowie hasło ‘joga’. Pomyślałam, że to…

Ćwiczenia na spastykę nóg, które przywróciły nam nadzieję. Przewodnik z sercem. Kiedy mój tata miał udar, cały nasz świat stanął na głowie. Ale najgorsza była ta bezradność, kiedy patrzyłam na jego nogi. Były sztywne, napięte jak postronki i zupełnie odmawiały posłuszeństwa. Lekarze nazwali to spastycznością. Dla mnie to była po…