Quiz Zgadnij Wiek Kobiety: Myślisz, Że Masz Dobre Oko? Sprawdźmy To! Pamiętam to jak dziś. Spotkanie rodzinne, grill u wujka, gwar rozmów. Podchodzi do mnie kuzyn z nową partnerką. Uśmiechnięta, pełna energii, wyglądała super. W głowie szybko przeliczyłem – kuzyn ma 35 lat, ona pewnie w podobnym wieku, może nawet…

Anna Mucha i jej forma życia. Odkrywamy, jakie ćwiczenia i nawyki stoją za jej przemianą. Jak ona to robi? Moje przemyślenia o formie Anny Muchy Pamiętam jak dziś, kiedy lata temu oglądałam ją w telewizji i myślałam sobie, że ma w sobie to „coś”. Tę energię, ten błysk w oku.…

Mój sposób na chaos w głowie: Praktyczne ćwiczenia na funkcje wykonawcze Pamiętam ten dzień, kiedy po raz trzeci w tygodniu zapomniałem o ważnym spotkaniu w pracy. Kluczyki od auta? Zawsze w najdziwniejszym miejscu. Czułem się, jakby mój mózg był zawalonym biurkiem, na którym nic nie da się znaleźć. Ta frustracja…

Pamiętam jak dziś, kiedy pierwszy raz zobaczyłem worek bułgarski. Leżał w kącie siłowni, wyglądał trochę jak skrzyżowanie podkowy z workiem na ziemniaki. Mój trener, stary wyjadacz, tylko się uśmiechnął i powiedział: ‘Spróbuj, zobaczysz’. No i spróbowałem. Te pierwsze 10 minut to była walka o przetrwanie, pot i kompletne niezrozumienie, o…