Moja historia z ciężarami: Przewodnik po treningu siłowym, który odmieni twoje życie Pamiętam, jakby to było wczoraj. Ten specyficzny zapach siłowni, dźwięk uderzającego o siebie metalu i ja – totalnie zagubiona w strefie wolnych ciężarów, gdzie królowali sami faceci. Czułam się jak kosmita. Przez głowę przelatywały mi setki pytań i…

Ćwiczenia na wystające łopatki: Moja walka i kompletny przewodnik, jak wygrać z wadą postawy Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Koleżanka z pracy rzuciła mimochodem: „Hej, ale ci łopatki odstają, wyglądasz jak anioł, który zaraz odleci”. Wszyscy się zaśmiali, ale mi wcale nie było do śmiechu. To był ten…

Moja historia, czyli jak zacząć zdrowy styl życia, kiedy czujesz, że to niemożliwe Pamiętam ten dzień. Stałem przed lustrem i czułem się po prostu źle. Nie chodziło nawet o wygląd, ale o to permanentne zmęczenie, brak energii do zabawy z dziećmi, zadyszkę po wejściu na drugie piętro. Coś pękło. Wiedziałem,…

Kasia Baran – Stylistka, której talent sprawia, że wiek to tylko liczba Pamiętam to jak dziś. Gala rozdania jakichś nagród, chyba z dziesięć lat temu. Wszyscy wyglądali… poprawnie. Aż tu nagle na ściance stanęła jedna z aktorek i mnie po prostu zamurowało. Wyglądała jak milion dolarów, ale nie w taki…